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消除脂肪肝的常見措施如下：1、加強鍛煉：進行有氧運動，增加熱量消耗，使得沉積在肝內的脂肪能夠動員出去，被運動逐漸消耗掉，這是積極的一種方式；2、控制飲食：不要進食過多含有油脂以及其他含熱量比較高的食物，如油炸食物、含糖量比較多的水果或者是點心，還有含有油脂比較多的動物性食物，如肉類，部分人喜歡飲用羊肉湯，這類湯中含油脂比較多。患者需要盡量飲食清淡，不要攝入含過多熱量的食物。另外還要控制酒精，不能夠飲酒，盡可能戒酒或者盡可能少飲酒；3、服用藥物：可以服用降血脂的藥物，如他汀類、貝特類的降血脂藥物，另外還有部分藥物能夠促進肝臟脂肪向肝外動員，如復方蛋氨酸膽堿片、多烯磷脂酰膽堿，這些藥物有助于肝內脂肪的代謝。經過上述綜合治療以后，脂肪肝可以得到解除。