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孕婦胃不好的情況下可以吃流食，比如粥、面片，不要吃辛辣、油膩、難以消化吸收的食物，也不要一次吃得過飽，要采用少食多餐的方法，而且盡量吃清淡、好消化、好吸收的食物。一般孕婦在懷孕期間，在雌孕激素的作用下，都有胃腸道的不舒服感，包括反酸、腹脹、食欲不振。這種情況下進行飲食調節是最主要的方法。飲食調節包括吃促進腸蠕動的食物，這些食物中可以補充維生素C、維生素E、膳食纖維、葉酸。所以，孕婦的膳食原則，既要保證優質蛋白的攝入，也要做到清淡、好消化、好吸收，不要吃生冷、油膩、難以消化吸收的食物，這樣會加重胃部的不舒適感。而且在懷孕中后期，要采取少食多餐的方法，既可以保證胎兒和孕產婦生長發育所需要的營養，也可以在一定程度上緩解胃部的不舒適。