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近視是遺傳和環(huán)境共同作用的一種復(fù)雜疾病，目前對于近視的原因仍然存在爭議，很難有一個(gè)有效方法保證不近視。眼科醫(yī)生只能給出一些近視防控的建議： 1、保證每天不少于2h的戶外活動(dòng)時(shí)間，陽光的自然光譜和光亮度對于近視有一定防控作用。 2、改善坐姿和用眼習(xí)慣，不能趴在桌子上寫作業(yè)、躺著看書，以及長時(shí)間使用手機(jī)、電腦、iPad等電子產(chǎn)品。 3、注重飲食和營養(yǎng)均衡，不要偏食，少吃油炸、煎炸的食品和甜食。 4、最重要的是早期篩查視力，兒童一般在3歲左右就可以教其認(rèn)識視力表，并且來眼科進(jìn)行屈光檢查，建立屈光檔案。 而且根據(jù)遺傳學(xué)方面研究提示，如果家長有一方近視，孩子近視的易感性增加3倍；如果家長雙方都有近視，孩子近視易感性則增加6倍，高度近視更有可能具有遺傳性。