- 荷葉茶減肥嗎
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參與醫生
河北省人民醫院 張曉偉 副主任醫師

適當飲用荷葉茶有一定的減肥作用,通常可以從西醫營養學以及中醫食療的角度來分析:1、西醫營養學:荷葉茶中富含生物堿,能很好地調節體內脂肪代謝,促進脂肪動員、分解,對于減肥有積極作用,荷葉茶當中富含黃酮類化學物質,也能很好地促進脂肪分解和代謝,同樣發揮出促進減肥的作用。荷葉茶中還富含膳食纖維以及一定量的水分,其中的膳食纖維吸收水分后膨脹,能增加人體飽腹感,進而能避免攝入過多其它食物,對于維持機體能量負平衡,促進脂肪的分解和代謝,預防肥胖的發生同樣有著積極的作用;2、中醫食療:荷葉茶能夠很好地清除脾胃濕氣,增強脾胃運化功能,避免過多食物在體內蓄積,也能夠起到減肥的作用。

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