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生兒育女是女性一生中的大事。生產后的婦女由于筋骨表里大開，又因出血較多和體力消耗，體內正氣不足、元氣尚未恢復。身體抵抗力會下降，這時風寒暑濕等外邪便會趁機侵入人體。在月子里恢復期，筋骨逐步閉合，風寒入體內難以排出，形成產后風的諸類病癥。承受著產后出現的頭痛、腰背痛、全身關節痛、肌肉酸、麻、疼痛，畏寒怕冷等諸多月子癥狀帶來的痛苦。如果不及時的治療，會給婦女的一生帶來影響，因此需要滿月發汗來解決這些問題。 產后發汗時間，最好是生完孩子30天以后。因為在這時身體基本恢復，這時排汗可以去掉身上的毒氣和風寒，不容易引起感冒。如果身體較虛弱，可以在產后30天、第42天和第100天左右各進行一次產后發汗。第一次在30天時，產后發汗時間大概是10-15分鐘左右；第二次在產后42天左右，做產后發汗的時間大概是15-20分鐘左右；如果在產后的100天做第三次產后發汗，時間控制在20-30分鐘。 滿月發汗有很多好處，如治療月子、驅除寒氣、疏通經絡、平衡人體機能、排出毒素。因此產婦很有必要進行產后發汗。