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孕期沒有合并癥和并發癥的孕婦，可以適當做動作輕柔的瑜伽。但是如果孕期合并有合并癥或者并發癥，就不建議做瑜伽了。孕期合并癥包括妊娠期高血壓、妊娠期糖尿病，或者是低置胎盤、先兆早產、胎盤出血、球拍狀胎盤、帆狀胎盤、宮頸縮短、先兆早產等，這些引起的妊娠合并癥和并發癥一旦發生，不建議這部分孕婦去做瑜伽鍛煉。瑜伽鍛煉，雖然可以有效的緩解孕婦的身體疲勞程度，有助于控制孕期體重，并且達到體型優美，但是不適合妊娠合并癥和妊娠并發癥存在的孕婦。因為瑜伽鍛煉的基本動作是拉伸，在拉伸過程中，可能會引起胎盤剝離、產前出血或者胎膜破裂。在產檢中，如果產科醫生說整個孕期都非常正常，可以適當參加瑜伽鍛煉。但是如果有上述妊娠合并癥和并發癥存在時，就不建議進行瑜伽方面的鍛煉。