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要想預防子宮內膜增厚，應做到以下幾點：1、減少局部出現炎性反應：比如日常生活中加強外陰護理，注意性生活以及經期衛生，減少細菌逆行感染，導致子宮內膜出現炎癥性反應。當子宮內膜出現炎性反應時，就會導致子宮內膜出現增厚的現象；2、注意日常飲食：比如子宮內膜增生，像單純性增生過長、復雜性增生過長以及非典型增生等，都可能會使子宮內膜出現增厚的現象，這類病人盡量少吃含有雌性激素的食物，以減少子宮出現增生的可能性。如果一旦發現內膜出現增厚，要積極進行治療。在治療前先要刮宮，要進行診斷，根據診斷再相應的用藥治療。