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直腸癌現在在人群中的發病率在逐漸增高，可以通過以下方法預防直腸癌：1、定期肛診：如果家族的直系親屬有直腸癌的病史，比如父母或者是孩子有直腸癌的病史，可能這個人的直腸癌發病率，比正常人群的發病率大概高四倍。所以對于這種人群，應該定期做肛診，如指檢或者做結腸鏡的檢查；2、積極治療炎性疾病：直腸有炎癥，有慢性肛瘺，有克隆氏病等疾病的人群，需要及時治療，防止炎癥反復發作和愈合，導致惡變發生；3、減少腸道刺激：還有一點在直腸癌的預防當中非常重要，就是忌煙、忌酒，以及忌食辛辣、燒烤，或者油炸的食品，少吃這些食物。因為這一類食品在消化吸收的過程中，會產生大量有毒元素，在腸道中刺激，會導致腸道細胞發生基因突變，從而會引起惡變；4、積極治療直腸癌前病變：比如慢性腹瀉或者慢性腸炎，這些情況也需要引起重視，應及時治療，防止進一步惡化。