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直腸癌的預(yù)防方法如下： 1、避免不良生活習(xí)慣，如久坐、酗酒、熬夜，飲食方面避免高脂飲食，包括油炸類、燒烤類食品，都非常容易誘發(fā)直腸癌，進(jìn)食新鮮水果、蔬菜，建議患者平常進(jìn)行適當(dāng)體育鍛煉； 2、對(duì)人群的篩查，45歲以上的人群推薦進(jìn)行1次腸鏡的普查，對(duì)于50歲以上的人群強(qiáng)烈建議進(jìn)行腸鏡的體檢，如果合并有消化道癥狀，如大便次數(shù)增多、大便習(xí)慣改變，更應(yīng)早期推薦腸鏡的檢查，早期發(fā)現(xiàn)直腸癌； 3、如果病人患有腸道疾病，比如結(jié)直腸息肉、肛裂、痔瘡等，應(yīng)該積極治療息肉、痔瘡等，早期切除直腸息肉，避免其癌變是預(yù)防直腸癌的一個(gè)重要措施； 4、經(jīng)常鍛煉身體，促進(jìn)排便習(xí)慣的養(yǎng)成，減少大便在腸道的停留時(shí)間，有利于毒素排出，對(duì)于預(yù)防直腸癌的效果較好。 總之，直腸癌的預(yù)防主要是要提高自身認(rèn)識(shí)，對(duì)于有大便習(xí)慣改變或者排便信號(hào)改變的情況，要引起高度重視，及時(shí)到醫(yī)院就診，避免直腸癌的發(fā)生。