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頸椎病是由于頸椎間盤退變以及繼發的病理改變，壓迫周圍組織，引起相應臨床癥狀的疾病，而較為多見的是局限型頸椎病，即所謂的脖子痛，可以長期治療。頸椎病的分類較多，包括脊髓型頸椎病、神經根型頸椎病、交感型頸椎病、椎動脈型頸椎病、局限型頸椎病以及食管型頸椎病。局限型頸椎病治療方法主要是保守治療，如牽引、按摩或者理療等。較推薦的辦法是頸項部肌肉的功能鍛煉，可以隨時隨地進行，而且可以長期進行鍛煉，有利于緩解頸部肌肉的疲勞，提高頸椎的穩定性。