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如果高壓在144mmHg，已經超過140mmHg，可以診斷為高血壓。目前的研究顯示，如果血壓長期≥140/90mmHg，可以診斷為高血壓。但是血壓需要精準的測量，反復確定。1、在測量血壓前，要靜息休息15分鐘以上，最好能夠休息半個小時左右；2、在休息的時間段之內，避免情緒緊張、激動、焦慮、發怒，避免受到驚嚇，同時也要避免劇烈運動。因為運動和情緒的波動，都有可能使血壓出現波動；3、在休息的時間段之內，避免喝茶、喝咖啡、抽煙，因為茶中的茶堿、咖啡中的咖啡因、煙草中的尼古丁都會使交感神經興奮，而導致血壓升高，引起測量不準確。在測量血壓的時候，最好能夠連續測量3次取平均值，才能準確反映當時血壓的情況。如果血壓每一次測量的結果均在140mmHg以上，就可以診斷為高血壓。需要第一時間到心內科門診就診，最好能到高血壓的專科門診進行就診，由專業的高血壓醫生進行評估和判斷。必要時在醫生的指導下，長期甚至是終生口服降壓藥物。