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來月經喝紅糖水好嗎
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參與醫生
首都醫科大學宣武醫院 劉彤 主任醫師

因紅糖里面含有葡萄糖,所以紅糖水可以快速補充女人的體力。同時經期喝溫熱的紅糖水,也可以加快血液循環、活絡氣血,減少疼痛的發作,讓身體變暖。中醫認為紅糖性溫、味甘、入脾,具有益氣補血的作用。在經期喝一杯紅糖水,女性也比較好。月經期間喝到家人準備的一杯溫暖的紅糖水,能夠讓女性心情愉悅,減少生理疼痛,增進家人之間的感情。同時因經期失血過多,補充紅糖水可以增加血容量,促進子宮收縮,加快血液循環,對月經有順暢的作用。紅糖含有鈣和鎂,該成分能協調發揮鎮靜舒緩的作用,有效地緩解痛經。

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