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含有維生素K1的食物往往是經常吃到的蔬菜，在蔬菜當中，綠色顏色越重的食物，含有的維生素K1相對來說略微豐富些，如經常吃到的綠色的甘藍、綠色的芹菜、韭菜、菠菜、油麥菜、茼蒿當中，含有較為豐富的維生素K1。除了經常吃到的一些綠色蔬菜之外，還有經常吃到的谷類的食物，尤其是全谷類食物當中，也含有一定量的維生素K1，如大麥、蕎麥、燕麥、小米、玉米當中，或多或少也含有一定量的維生素K1，適當的吃深綠顏色的蔬菜和全谷類食物，為機體補充一定量的維生素K1，在防止一些出血性疾病方面，都有著積極的作用。還可以適當吃魚類食物，尤其是深海的魚類當中，也含有維生素K1，維生素K1的量相對來說也比較豐富。