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老年人走路腿軟、無力，常常是由于腰椎管狹窄癥、腰椎間盤突出癥，以及肌肉、筋膜的炎癥、骨關(guān)節(jié)炎所導(dǎo)致。要注意下肢的保暖，避免骨關(guān)節(jié)癥狀加重。每天可以通過40℃左右溫?zé)岬乃蓦p側(cè)足踝關(guān)節(jié)，促進(jìn)下肢的肌肉血液循環(huán)，從而減輕骨關(guān)節(jié)炎的癥狀。一般膝關(guān)節(jié)炎或者是踝關(guān)節(jié)的骨關(guān)節(jié)炎都容易造成下肢無力，由于疼痛會(huì)出現(xiàn)打軟腿以及難以走路過長(zhǎng)時(shí)間。可以適當(dāng)進(jìn)行功能鍛煉，每天進(jìn)行直腿抬高或者是空蹬自行車100下左右，對(duì)于一些股四頭肌肉萎縮的病人，有非常大的益處。也可以貼敷膏藥，適當(dāng)口服氨基葡萄糖或者補(bǔ)鈣的藥物，增加鈣與維生素D的攝入，這樣可以促進(jìn)骨組織的鈣平衡。對(duì)于腰椎管狹窄癥或者腰椎間盤突出癥壓迫神經(jīng)，造成肌肉無力的情況，可以口服營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物。也應(yīng)該減少腰椎損傷的因素，適當(dāng)?shù)脑谘窟M(jìn)行熱敷、理療，有助于改善腰椎壓迫神經(jīng)的癥狀。也應(yīng)該在癥狀不緩解的時(shí)候，到醫(yī)院進(jìn)行進(jìn)一步的檢查，排除其他的疾病。