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緊張性頭痛是日常生活中最常見的一種頭痛，患者表現的特點是頭部疼痛呈全頭部或者某一部位的脹痛或者鈍痛，同時伴有緊箍感或者束帶感，患者會由于過度疲勞、壓力大或者睡眠不佳而引起發作，一天中可以反復發作或者1周內反復發作，持續時間會不定，有時會持續數小時甚至數天不等。緊張性頭痛發作時可以口服一些解熱鎮痛藥物，比如布洛芬、對乙酰氨基酚、尼美舒利等緩解癥狀。如果疼痛嚴重可以服用曲普坦類藥物來緩解，在吃藥物的同時可以告知患者是要減輕壓力、保持樂觀、保證睡眠等改善自身不良生活方式，不要吃刺激性食物、不要吃辛辣食物，以清淡、易消化、溫軟食物為主，不要喝咖啡、濃茶、不要抽煙、不要喝酒等。規律生活再配合相關的藥物，緊張性頭痛就會得到良好的控制，患者也會有個愉快的生活。