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補鋅過量的危害男女相同，而且與年齡沒有明顯關系，補鋅過量主要造成鋅中毒的風險。飲食當中雖然有些含有豐富的鋅，但是飲食中含鋅的量不會造成鋅中毒的風險。如果在補鋅過程中沒有按照醫囑進行補鋅，過量有可能造成鋅中毒，出現惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉，也可以出現步態不穩、嗜睡，嚴重的可以出現驚厥、昏迷、休克、死亡。因此在補鋅期間，男性、女性、兒童都應該注意遵醫囑進行補鋅，而且要定期監測血漿當中鋅的含量，避免補鋅過量。同時盡量多吃含鋅豐富的食品，可以適當減少補鋅藥物的劑量。同時在補鋅時通常要監測血液當中微量元素包括鐵和銅的水平，因為補鋅有可能影響金屬微量元素的吸收，造成其它微量元素缺乏。