- 腰椎間盤突出怎么坐好
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參與醫(yī)生
山東省公共衛(wèi)生臨床中心 譚洪棟 主任醫(yī)師
腰間盤突出的致病病因有一個是退行性病變，久坐會導致腰椎退行性病變加速，所以久坐是導致腰椎間盤突出的原因。像司機還有這些久坐的職業(yè)中，腰椎間盤突出的發(fā)病率比較高。
所以臨床建議大家應盡可能避免久坐，尤其是持續(xù)坐立約30分鐘，腰有點酸痛時，大家要經常站起來活動活動，這樣能減少腰間盤退變的發(fā)生速度，也就能減少腰椎間盤突出發(fā)生的幾率。因此，建議盡量避免久坐。
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