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減肥過程中，究竟多久會遇到平臺期，跟個人的體質、減肥方法、減肥速度、程度，都有一定的關系。一般情況下，如果按照科學的減肥速度和程度來進行，往往會在減肥開始后的1個月左右出現平臺期。但是有一種情況，需要引起高度關注，就是當減肥的速度越快，減肥的程度越大量的時候，往往越早出現平臺期。比如有些人在減肥大概十幾天，就會出現平臺期，而有些人在減肥的過程中，可能經過1-2個月，才會遇到平臺期，所以減肥究竟多久出現平臺期，每個人的情況不同，出現平臺期的時間也會有區別。所以平臺期出現時，更應該堅持下去，進行各種減肥措施的執行，才能把身體的體型維持到更好狀態。