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以下幾種食物可以增強性功能：1、山藥：鐵桿山藥具有明顯的增強性功能、增強性欲的作用；2、涮羊肉：涮羊肉可以補充男性蛋白質缺失，增加脂類吸收，明顯地增加睪酮生成，促進男性性欲增加，增加勃起硬度；3、牡蠣：男性出現性功能減退時還可以口服牡蠣，牡蠣是海產品，具有增強性欲、增加性功能的作用；4、牛蒡：牛蒡也稱東洋參，是類似山藥的植物，通常可以燉牛肉或燉羊肉食用。多吃牛蒡時，可以明顯地增加性功能，增加性欲，促進性功能提高；5、堅果：男性出現性功能低下時還可以多吃堅果，堅果可以補充微量元素，補充維生素，這樣可以提高男性性功能。