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孕晚期能吃桃子嗎
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參與醫生
中日友好醫院 程嬌影 主任醫師

女性在妊娠晚期可以食用桃子。桃子作為夏季常會食用到的水果,軟、嫩、香、甜且營養多汁,適當食用桃子,有助于促進食欲、補充糖分、營養元素、維生素。在妊娠期間,孕婦一定要保證充足能量的攝入,且要求平衡膳食。膳食的平衡包括有足夠的碳水化合物、蛋白質、脂肪,而且要攝入足夠的微量元素、維生素和礦物質。所以孕期需要保證飲食及食材的多樣化,通過均衡的膳食營養,才能夠到保證從各種不同的營養元素中,獲得更多的營養均衡。無論在懷孕早期、懷孕中期,還是在懷孕晚期,都沒有任何禁忌。適當食用桃子可以起到均衡營養、補充水分、糖分的作用,還能夠補充人體所必需的微量元素、維生素及少數礦物質元素。

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