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不自覺咬緊牙，通常可能與心理因素、器質性因素、功能性因素有關，可根據原因進行相應治療，具體如下：1、心理因素：由緊張、焦慮造成的不自覺咬緊牙，需調整心理狀況，給予心理治療、行為治療及暗示治療。通過脫敏療法放松情緒，可改善不自覺咬緊牙的狀況。也可使用藥物，包括谷維素和維生素類藥物，調整神經緊張和放松情緒，從而改善癥狀；2、器質性因素：肌張力障礙引起不自覺的咬緊牙，可能與神經遞質異常有關，可使用部分藥物調整神經遞質，改善癥狀；3、功能性因素：存在顳下頜關節紊亂，會出現不自覺咬緊牙癥狀，可使用物理方法緩解顳下頜關節紊亂，或通過微創手術方法改善癥狀。另外電解質紊亂、低血糖和貧血，都會引起神經肌肉紊亂，造成不自覺咬緊牙，應糾正電解質紊亂，補鈉、補鉀、補鈣，改善癥狀。