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吃什么都不可能實質性的讓陰莖增大。如果想追求實現在勃起的時候，陰莖看起來更大，倒是有可能。一方面可以適度地多吃一點牛羊肉，或者韭菜、芝麻、西瓜，當然絕對不建議挑食，還是建議均衡膳食為主。另一方面，建議可以吃藥物來改善勃起，比如西地那非、他達拉非、十一酸睪酮、右歸膠囊等，但是以上所有的食物、藥物，都僅僅是對勃起的時候大小有改善，并不是改善陰莖的體積，只是改善陰莖的充血而已。陰莖的體積不可能因為吃什么而改變，打激素也沒用。因為男性成年之后，陰莖體積已經定型，陰莖里面能夠讓細胞更多或者變更大的這部分組織，已經比例極低，并且都處在休眠狀態。目前科學技術沒什么辦法把它們激活，讓陰莖里面的細胞變得更多、更大，不管吃什么、用什么藥，都沒有好的效果。如果真的想增大，不要指望通過吃什么食物、藥物來改善，應該指望靠局部做手術來改善，陰莖延長手術、陰莖增粗手術都是存在的，效果也都不錯，立竿見影，比吃什么來改善效果更好。