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經常用眼保護眼睛方法如下： 1、保護眼睛最重要是經常多看遠方，使眼睛放松，眼睛看近處越多，負擔越重。用眼時要間隔一段時間使眼睛休息放松，才能使眼睛保持輕松。眼睛要看遠處，把看近的距離拉遠、時間縮短，才能讓眼睛有效休息； 2、如果眼睛有問題，不能忽略，近視眼會出現視物模糊、疲勞，要及時接受醫生的處理意見，接受光學眼鏡矯正； 3、養成定期到專業醫院檢查的習慣，重視眼睛定期檢查，如半年、一年檢查一次，可能發現潛在問題，同時醫生會給予好的行為方式指導。