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孩子們眼睛的主要保護要注意看東西，手機、平板、電腦容易加速孩子造成近視眼的問題。所以對孩子的眼睛好不好，家長應該要在孩子的不同階段解眼睛的情況，孩子的眼睛能不能注視東西、能不能看到東西，家長可以注意得到。當上學以后，要定期檢查視力。一旦視力不好，應該到醫院進行治療。還要注意防止外傷。孩子的眼睛較容易受到外傷，最常見的是用尖銳的東西，如鉛筆頭、鉛筆等扎在眼睛上面可能造成嚴重損傷，可以造成嚴重損傷。 成人的眼睛也要進行適當保護。在閱讀時也得注意時間，否則眼睛會較累，會出現視疲勞的情況。如果眼睛有屈光不正，也應該適當配上眼鏡。還要保護自己的眼睛，如果長期接受陽光照射，可能加速形成白內障。其它眼睛疾病，如眼底疾病，即年齡相關性黃斑變性，導致視力下降。所以這些疾病都與陽光有關系，適當耐心遮陽。同時抽煙與白內障的形成、老年性黃斑變性形成都有直接關系，所以不抽煙也是保護眼睛的較好的辦法。適當喝酒可行，但是過度喝酒對眼睛并不是好事，也要關注。