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早上吃獼猴桃好嗎
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參與醫生
北京中醫藥大學東直門醫院 聶里紅 副主任醫師

部分人早餐愿意吃獼猴桃,一般人早上吃獼猴桃沒問題,獼猴桃含有豐富的維生素C,也有膳食纖維,對消化、營養都是很好的搭配。但有部分人不能吃獼猴桃,主要是高胃酸分泌狀態的人,還包括有消化性潰瘍、胃潰瘍、十二指腸潰瘍的病人以及胃食管反流病的病人,最主要的是酸反流,經常會有胸骨后燒灼感,口腔可能會有酸水涌出。還有胃部有燒灼感、疼痛的病人,病人胃酸分泌水平比較高,獼猴桃因為酸性很高,此類病人吃了獼猴桃以后,可能就會誘發疼痛,誘發胃食管反流病的加重。此類病人應避免吃獼猴桃,早餐時一般選用豆漿、牛奶以及豆腐腦等,可以搭配雞蛋、面包,水果選擇香蕉、蘋果都可以。所以一定要識別自己的身體狀況,酌情食用。

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