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缺乏維生素B會(huì)怎樣

參與醫(yī)生

首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 張人玲 主任醫(yī)師
缺乏維生素B產(chǎn)生一大類臨床癥狀和體征,因?yàn)榫S生素B族包括一大類維生素,包括維生素B?、維生素B?、維生素B?、葉酸、B??,都屬于維生素B族。具體如下:1、維生素B?缺乏:發(fā)生維生素B?缺乏時(shí),患者容易得腳氣,腳氣又分成干性腳氣、濕性腳氣,還可造成皮膚損傷;2、缺乏維生素B? :缺乏維生素B? 時(shí),容易發(fā)生口周炎癥,有部分患者容易出現(xiàn)口腔內(nèi)黏膜白斑,有部分患者口角經(jīng)常出現(xiàn)水泡、潰爛;3、缺乏維生素B?、B??:缺乏維生素B?、缺乏維生素B??,影響到末梢神經(jīng);4、缺乏葉酸、維生素B??:如果缺乏葉酸、維生素B??時(shí),還能造成巨幼紅細(xì)胞性貧血。所以維生素B族的缺乏,是一大類的維生素,所以要針對(duì)不同的維生素B缺乏,來(lái)進(jìn)行補(bǔ)充。維生素B族廣泛存在于谷物以及水果、蔬菜中,平時(shí)飲食不要挑食,洗米的時(shí)候不要洗得過(guò)于干凈,把維生素B?保留下來(lái)。同時(shí)多吃新鮮的水果、蔬菜,使得維生素B族比較充分。就目前的情況來(lái)看,維生素B族發(fā)生缺乏的人很少,因?yàn)楝F(xiàn)在生活水平極為豐富,維生素B族又廣泛存在于自然界,所以患者發(fā)生維生素B族缺乏的情況已經(jīng)很少了。
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