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如果想讓嬰兒睡整覺，家長要注意做好以下幾點：1、睡眠環境：睡眠環境要比較安靜和舒適，注意嬰兒蓋的被子以及穿的衣服不要過厚，以免出現燥熱，同時要把嬰兒的紙尿褲都給換好，讓嬰兒的皮膚也感覺比較舒適；2、喂養充足：在臨睡之前一定要讓嬰兒吃飽，嬰兒只有吃飽才能睡得沉、睡得香，從而保證能夠睡整覺，如果嬰兒夜里頻繁吃夜奶，就沒有辦法睡整覺；3、缺乏維生素D和鈣劑：如果嬰兒缺乏維生素D和鈣劑，體內就會處于缺鈣的狀態，神經興奮性比較高導致睡不安穩。所以一定要給嬰兒補充維生素D，同時要多曬太陽，合成天然的維生素D，必要的時候還要給嬰兒補充鈣劑，使嬰兒不會發生缺鈣的情況。