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寶寶睡整覺通常指夜里連續睡眠5小時以上。寶寶出生以后在新生兒期睡眠時間較長，每天可以達18-20小時，但新生兒期，連續睡眠時間一般在3-4小時，寶寶需要醒來吃奶，才能滿足正常生長發育需要。隨年齡增長，若5個月以后逐漸添加輔食，夜間可以適當延長喂奶時間，每天喂奶次數約5次左右。6個月以后逐漸添加輔食，此時可以用輔食替代乳類。寶寶在6個月以后，夜間可以連續5個小時以上不吃奶、不吃輔食，可以睡整覺。如6個月寶寶晚上19點睡覺，12點左右喂1次奶，堅持5個小時達到早晨5點，即視為睡整覺。