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喝牛奶通常不會(huì)得腎結(jié)石，腎結(jié)石發(fā)生原因較多，但草酸類結(jié)石與咖啡、濃茶、奶制品、豆制品，甚至堅(jiān)果類食物均有相關(guān)性。草酸類結(jié)石為腎結(jié)石最常見(jiàn)的一種，但不是喝牛奶就會(huì)容易長(zhǎng)結(jié)石。喝較多牛奶但不食用其它食物，可能容易得結(jié)石，均衡飲食，適當(dāng)喝牛奶，則沒(méi)有問(wèn)題。另外有些特殊奶粉、奶制品含有三聚氰胺成分，這些劣質(zhì)牛奶、奶制品就容易長(zhǎng)結(jié)石，要謹(jǐn)慎食用。在預(yù)防結(jié)石的過(guò)程當(dāng)中，多喝水較重要。如果體內(nèi)產(chǎn)生小的結(jié)石，可以通過(guò)多喝水，大量水的沖刷，在結(jié)石較小的時(shí)候就排出去，這樣就不容易長(zhǎng)結(jié)石，也不會(huì)讓結(jié)石變大。通常建議每天尿量要達(dá)到1500ml左右，當(dāng)然每個(gè)人出汗的程度不一樣，所以不能根據(jù)飲水量來(lái)決定，而是尿量達(dá)到1000ml以上就可以。