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如果發(fā)現(xiàn)10歲的孩子比較矮，有以下幾種情況：1、環(huán)境因素：絕大部分孩子可能并沒(méi)有病態(tài)存在，孩子矮可能跟環(huán)境因素或營(yíng)養(yǎng)因素有關(guān)。這時(shí)一般做孩子飲食、睡眠、運(yùn)動(dòng)的調(diào)理，可以幫助孩子長(zhǎng)高。比如當(dāng)發(fā)現(xiàn)孩子矮時(shí)，先看孩子體重是否落后，如果孩子身高體重都落后，這時(shí)往往提示孩子可能存在營(yíng)養(yǎng)不良。營(yíng)養(yǎng)不良時(shí)，對(duì)孩子整個(gè)生長(zhǎng)發(fā)育都有影響，所以孩子的身高體重可能會(huì)一起落后，這時(shí)最主要的就是加強(qiáng)孩子的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)，幫助孩子糾正營(yíng)養(yǎng)不良，隨著孩子營(yíng)養(yǎng)不良的糾正，身高也會(huì)隨之長(zhǎng)高；2、睡眠和運(yùn)動(dòng)：很多長(zhǎng)得比較矮的孩子，可能睡眠不足或運(yùn)動(dòng)過(guò)少。在睡眠和運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，生長(zhǎng)激素都是成倍分泌的，夜間10點(diǎn)-2點(diǎn)是生長(zhǎng)激素的分泌高峰，所以，如果孩子睡得特別晚或者睡的時(shí)間特別短，就不利于孩子的身高增長(zhǎng)，孩子往往長(zhǎng)得就比較矮。另外，還有一些孩子可能運(yùn)動(dòng)太少，也不利于孩子身高增長(zhǎng)，所以，要幫助孩子養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，一般8-9點(diǎn)鐘上床，10點(diǎn)應(yīng)該在深睡眠狀態(tài)。另外，應(yīng)該讓孩子多做一些運(yùn)動(dòng)，包括慢跑、跳繩、游泳甚至打籃球等，都有助于孩子長(zhǎng)高；3、病理因素：有少部分孩子可能有病理因素的存在，比如孩子身高特別矮，落后特別明顯，可能是矮小癥，這時(shí)要帶孩子去內(nèi)分泌科做相應(yīng)檢查，必要時(shí)做一些生長(zhǎng)激素治療等，幫助孩子長(zhǎng)高。