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睡覺容易醒，可見于多種疾病，如睡眠障礙的疾病。常見原因如下：1、甲狀腺功能亢進癥：患者夜間可出現(xiàn)心慌、出汗癥狀，甚至在白天也會出現(xiàn)，需要去醫(yī)院檢查有無甲狀腺功能及甲狀腺超聲；2、不安腿綜合征：老年人若患不安腿綜合征，腿部反復(fù)發(fā)生不適，需要通過活動腿部緩解癥狀，可能會經(jīng)常清醒；3、心臟疾病：患者在夜間如果出現(xiàn)心前區(qū)的不適，如心慌、胸悶等，可能為心肌缺血前兆，導(dǎo)致患者夜間憋醒；4、睡眠習(xí)慣：如果白天睡眠時長過長，可能導(dǎo)致夜間睡眠欠佳，容易醒來。患者需要縮短白天睡眠時間至30分鐘，可以改善夜間容易醒的癥狀；5、缺乏活動：部分患者缺乏體育鍛煉，尤其是久坐于辦公室的工作中，身體沒有勞累的感覺，導(dǎo)致夜間睡眠連續(xù)性欠佳，出現(xiàn)睡眠易醒，可以適當(dāng)增加體育鍛煉，改善睡眠。