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夏天怕中暑喝什么水
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參與醫生
湖南省人民醫院 張興文 主任醫師

在夏天患者容易出汗,出汗多后可能很想喝水,患者應盡可能喝溫開水,喝溫水比冷水更好,特別是外面很熱時,喝冷水有解渴的作用,但喝太冷的冷水可能使胃血管收縮,且并不適合解渴。同時夏天喝水,不能全喝溫開水、純凈水、礦泉水等,應該喝加食鹽的水,可以補充氯化鈉、電解質,防止機體出現電解質紊亂,而使乏力的癥狀得到緩解。有條件的患者可以喝口服補液鹽,其中除氯化鈉外,還有葡萄糖和其它的微量元素,可能更適合體內電解質的補充,即使夏天出汗多,也不容易導致電解質紊亂,從而避免出現乏力或低鈉血癥、低鉀血癥、低鎂血癥等病癥。因此患者在夏天喝水,不能全喝白開水,應適當加鹽,可以減少某些并發癥的發生。

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