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一般運動的時候可能血壓比安靜睡眠時高，但是也有限度，不會無限制的高。如果本身屬于血壓偏低的狀況，適當增加活動量，循序漸進增加活動量，持久運動，增加肌肉張力，鍛煉心臟功能狀態，可能血壓有所回升，比如年輕人可能是90/60mmHg血壓，老覺得有點疲乏、頭暈，更應該增加戶外活動，保持足夠攝入量，可能使血壓不會這么低，會稍微高點。但是本身是高血壓狀態時，長期做耐力性的運動不會使血壓增加很明顯，但是做很競技性的運動，交感興奮突然增加，活動時可能會使血壓增高比較明顯。 運動對血壓的影響，其實主要看運動幅度、運動類型。雖然在活動時血壓可能有適度增加，但是并不是高血壓的人不能進行相應活動。可以進行活動，但是要進行耐力性運動為主，而不是競技性的運動為主。