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運動后部分人血壓會升高，原因主要是運動時整個交感神經系統興奮，交感神經系統一興奮，就會在體內釋放大量的兒茶酚胺，包括去甲腎上腺素、腎上腺素和多巴胺，這些物質能夠促進機體運動，使機體興奮起來，還能夠提高血壓。所以本來就有高血壓的患者，運動時要先熱身，不要一開始運動量特別大。突然間運動量特別大，會導致血壓迅速升高。在做運動平板試驗時也會發現，有些人開始血壓不太高，為140/90mmHg，并且運動過程中運動量不大，也就運動了15分鐘左右，但血壓就會升到180mmHg。如果先做熱身運動，慢慢把身體運動起來，然后逐漸加量，血壓升高就沒這么多。因此，高血壓患者平時運動時，不要一開始就進入特別大的運動狀態，要慢慢進行，循序漸進才好。