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多寶魚屬于一種魚類，孕婦可以食用。魚類含有優質蛋白質和脂肪，對于胎兒的大腦、神經發育，均有一定好處。建議在孕期每天吃一定量的魚、蝦類食物，孕早期時建議攝入50-75g/d，而孕晚期增加到75-100g/d。在烹飪方式方面，盡量避免油炸，選擇清蒸、紅燒、燉的方式，減少過多油脂攝入。孕婦還應注意避免偏食，不能僅食用一種食物，飲食應多樣化，除魚、蝦外，適當食用紅肉，包括豬、牛、羊的瘦肉以及牛奶、雞蛋等，還包括豆腐類食物，均可以作為蛋白質的選擇。保證食物多樣化，才能保證營養更加全面。