- 晚上愛做夢怎么調理
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晚上愛做夢不需要調理，因為做夢是睡眠的組成部分，分為兩期，快速眼動期和非快速眼動期。做夢是人對白天的工作、學習進行記憶整合的過程，記憶力可能會得到充分的鞏固。在快速眼動期時都在做夢，一晚上快速眼動期和非快速眼動期相互交替循環大概有4-6次，所以有4-5個時間段肯定在做夢。做夢是好現象，不但說明睡著了，還代表著思維活躍，沒有癡呆，因此無需調理。
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