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補鈣有助于長高，但并非代表補鈣一定會長高。人體能夠長高是在于骨骺線還未閉合，骨骼可縱向生長。如果骨骺線出現閉合后，即使補鈣身體也不會出現身高的明顯增長。補鈣僅為骨骼增長提供基本原材料，但并非代表骨骼一定會生長。因此長高為綜合過程，除鈣能夠作為原材料外，身體還需其它物質，如蛋白質、脂肪、維生素、礦物質等，并且在長高過程中還需身體其它激素的參與，如生長激素以及甲狀腺素。因此家長不可誤認為孩子在長身體時單純補鈣即可，應需綜合多方面因素進行考慮，保證充足營養物質供應。此外，需保證有足夠的生長激素分泌和釋放，還需保證孩子能夠有較好的睡眠以及適當體育鍛煉，才可使生長較高得到保證。