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延遲射精有以下三種方法：1、性教育：夫妻雙方互相增進了解 ，提升性技巧，通常能夠起到延遲射精的效果；2、涂抹麻藥：針對陰莖、龜頭比較敏感的患者，可以在性生活前，陰莖勃起后，在龜頭上涂抹局麻藥，比如利多卡因霜、奧布卡因凝膠、利多卡因凝膠這一類的藥物，然后再戴上避孕套，通常可以起到延時5分鐘左右的效果。這個方法比較簡便、便宜，但是因為增加了涂抹外用藥的步驟，所以部分夫妻也會感覺到某些程度的不適應；3、口服藥物：一般是針對在射精過程中的神經遞質起作用，是5-羥色胺再攝取抑制劑。有兩大類藥物，一種是按需服用，比如在性生活前30-60分鐘服用達泊西汀，可以起到延時5-10分鐘的效果；另一類需要較長時間、規律服用，不能在性生活前臨時服用一次，起不了效果，代表性的藥物如舍曲林，規律服用2-3周后，才能起到延遲射精的療效。