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怎樣才能使自己延遲射精
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參與醫生
鄭州大學第一附屬醫院 高宛生 副主任醫師

患者延長射精可通過后期性行為鍛煉實現,多數患者早泄是由于龜頭過度敏感,導致射精閾值過低,臨床上較常用或行之有效方法,包括以下方面:1、揉捏法:具體操作方法在性生活過程中,當男性感覺即將射精或射精閾值快達到時,迅速結束同房,用一只手的食指與中指,放于龜頭冠狀溝腹側,大拇指放于龜頭冠狀溝背側,將龜頭至于中間,用力捏緊龜頭,持續15-20s,從而抑制陰莖射精。用力捏緊后可降低或抑制想要射精感,如此反復循環鍛煉,可達到或實現延遲射精效果;2、停頓法:在男性性生活過程中,感覺即將射精時,迅速停止性生活,用冰毛巾或冷水用力敷在陰莖龜頭,降低射精閾值、麻木或刺激陰莖,進而抑制射精。通過反復循環的周期性鍛煉,可達到延遲射精目的。

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