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人的體重在一天內波動2-4斤都正常，因為每天的進食量不同，體重有所不同。有時吃得多一點、有時吃得少一點，有時喝水多一些、有時喝水少一些，都可以影響體重。女性患者在生理期時，體重也會有一定的變化，所以一天之內體重在2-4斤的波動都屬于正常情況。如果每天體重都有下降，或近一段時間體重有持續升高，這時應該引起注意，因為過度減肥或增肥，對機體都有一定損傷。個人對自己體重應該有一個明確的了解目標，正常人理想體重應該是身高-105，超過理想體重的10%就是過重，超過理想體重的20%就是肥胖。同理如果體重比正常體重少于10%，就是體重減輕，超過20%就是過輕，這時都應該查找一些原因。因為體重過大或體重減輕過快，都可能是疾病的表現，應該到醫院進行認真排查。