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為什么晚上很餓早上又不餓了
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參與醫生
河南省人民醫院 賈百靈 主任醫師

晚上很餓但是早上起來時又不餓了,這種情況時常發生,是因為血糖導致的。人的生理活動能量直接來源于血糖,血糖又來源于小腸等消化器官從食物中攝取的營養物質。人餓是因為血液里面的血糖濃度減少引起的,這是正常的生理反應,此時應該補充食物,也就是吃東西。如果此時不能及時補充食物,稍微時間長,生理反應會促使分解肝糖原,這些是來自細胞脂肪分解物,由膽汁完成進程,此時人會感覺餓過去了反而不餓了。因此晚上餓的時候,建議適當吃一些東西,以免因為血糖過低而引起肝糖原的分解,出現脂肪的分解等情況。除此之外,一些神經系統的功能紊亂,一些胃腸功能紊亂或者消化系統的疾病,比如功能性消化不良,小腸和胃等消化器官不能正常工作,也會產生以上的情況。比如吸收營養物質不夠,從而導致血糖濃度低或者不高,也會出現晚上餓但是早上起來反而不餓了的情況。

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