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腰椎間盤突出的危害主要是日常生活受限，表現在下肢麻木、疼痛，影響正常生活。髓核突出較大壓迫到馬尾神經，會陰部、肛周感覺異常、引起大小便功能障礙，嚴重者可大小便失禁及雙下肢不完全性癱瘓。 腰椎間盤突出無特殊的飲食禁忌，主要是飲食均衡，維生素攝入對神經生長及下肢麻木癥狀有明顯的改善作用，可多進食新鮮水果、蔬菜，以補充維生素。