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肩袖損傷一般指的是肩袖肌腱的撕裂，包括關(guān)節(jié)側(cè)和滑膜側(cè)的部分撕裂，也包括肩袖的全層撕裂，撕裂也分為小、中、大和巨大撕裂很多種。肩袖肌腱撕裂如果要進(jìn)行康復(fù)鍛煉，主要針對于小的肩袖撕裂或者不全的撕裂。這種撕裂往往是由于疼痛引起的關(guān)節(jié)活動范圍受限，在控制疼痛之后可以主要進(jìn)行肩關(guān)節(jié)內(nèi)旋和外旋的功能訓(xùn)練。通過訓(xùn)練內(nèi)旋和外旋的功能，能夠讓肱骨頭的旋轉(zhuǎn)中心穩(wěn)定在肩胛臾上，避免出現(xiàn)反復(fù)的上移這些問題，會明顯緩解肩部疼痛。通過鍛煉撕裂肌腱周圍的正常肌腱功能，多數(shù)情況下能夠代償部分肌腱撕裂的影響，很多人通過鍛煉之后可以恢復(fù)到基本正常的生活狀況。但是在中老年人，由于肩袖肌腱撕裂發(fā)生的原因，是由于肩袖肌腱的退變和結(jié)構(gòu)性的改變。往往會在輕微的外傷或者活動量增大之后，出現(xiàn)新的撕裂增大，出現(xiàn)新的撕裂之后會重新出現(xiàn)肩痛和肩關(guān)節(jié)力量減弱的問題。這種反復(fù)的退變性撕裂，往往會導(dǎo)致癥狀緩解不徹底，對于這種情況還是應(yīng)該進(jìn)行手術(shù)，將肩袖肌腱重新縫合，愈合好之后再進(jìn)行功能鍛煉，才能恢復(fù)正常的肩關(guān)節(jié)功能。