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孩子在感冒發燒時，應該盡量吃清淡食物，熬菜粥或小米粥，在幫助液體補充的同時也不會加重胃腸負擔，易健脾胃、助消化，同時補充維生素，對疾病緩解會有幫助。在孩子的飲食中添加蔬菜、水果，維生素的補充對抵抗力的增強也會有所幫助。再者可以適當添加優質蛋白，比如少量吃牛奶、雞蛋等，但是進食量不要過大，因為這時孩子本身消化功能較弱，如果吃的食物造成消化不良，可能會加重病情，所以盡量吃容易消化、清淡的食物，對疾病的緩解會有幫助。除此之外，在孩子感冒、發燒時，注意營養攝入不要過多，盡量避免進食高熱卡、高脂肪、高蛋白的食物。此外可能有孩子存在過敏體質，對某些食物過敏，所以要盡量回避可能的過敏原，避免加重病情。