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最好的利尿的食物就是水，多喝水小便就多。小便的成因是血液里面的血液成分經(jīng)過(guò)腎臟過(guò)濾以后形成尿液，經(jīng)過(guò)濃縮進(jìn)入輸尿管，通過(guò)膀胱排出體外。如果多喝水，水進(jìn)入血液以后會(huì)影響腎臟過(guò)濾，達(dá)到利尿的目的。當(dāng)然，也有很多其他食物，例如含有糖分比較多的西瓜，也是很好的利尿食物。當(dāng)出現(xiàn)尿路感染，引起尿頻、尿急、尿痛等不適時(shí)，需要多喝水，促進(jìn)尿中細(xì)菌從體內(nèi)排出。但如果是慢性水腫或者有腹水、胸腔積液等情況，這時(shí)多喝水反而不利。可以通過(guò)一些藥物，比如螺內(nèi)酯、呋塞米來(lái)促進(jìn)尿液的生成。但如果是因?yàn)楣Ｗ枰蛩貙?dǎo)致小便尿不出來(lái)，比如雙側(cè)尿路結(jié)石，或者老年男性前列腺增生引起的排尿障礙，此時(shí)多利尿，反而有危險(xiǎn)，會(huì)導(dǎo)致腎積水的加重，導(dǎo)致膀胱充盈程度加重，反而不利。所以要區(qū)別對(duì)待，注意利尿有前因后果，不能隨便利尿。