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高血壓的病人可以放心地喝酸奶，喝酸奶并不會(huì)對(duì)高血壓本身造成太多的危害，也不會(huì)引起血壓波動(dòng)。高血壓從定義上指非同日血壓測(cè)量，收縮壓≥140mmHg，和(或)舒張壓≥90mmHg。高血壓作為一類(lèi)慢性疾病，生活方式上的改善非常重要。而在生活方式上，高血壓病人特別注意要做到低鹽飲食。如果合并有糖尿病、高脂血癥，還要做到低脂肪、低糖飲食，這些都會(huì)有助于改善病情。酸奶本身含有益生菌，對(duì)于改善腸道的微生態(tài)有非常好的作用，因此高血壓的病人可以喝酸奶。但如果高血壓合并了糖尿病，需要注意在喝酸奶時(shí)，應(yīng)當(dāng)選用無(wú)糖的酸奶。高血壓病人最重要的一點(diǎn)，除了在飲食上的低鹽以外，還要規(guī)律地進(jìn)行降壓藥物的使用，切忌自行減藥和自行停藥。每日規(guī)律監(jiān)測(cè)血壓，維持血壓在正常范圍之內(nèi)，并且定期門(mén)診隨診，能更有助于高血壓的康復(fù)。