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糖尿病人能不能喝酸奶
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參與醫生
安徽醫科大學第一附屬醫院 羅莉 主任醫師

糖尿病患者可以喝酸奶,酸奶中含有益生菌,對糖尿病患者的腸道菌群調節有益。糖尿病由于時間病程比較長,患者容易出現植物神經功能紊亂,出現便秘的情況,這個時候食用酸奶可以調節腸道菌群,緩解便秘癥狀。酸奶在選擇上要注意種類,有些酸奶中含添加劑較多,如酸奶中添加了比較甜的果肉以及糖分,這些對于糖尿病患者沒有益處,所以建議糖尿病患者選擇酸奶時,盡量選擇原味酸奶和零含糖的酸奶,對糖尿病患者的血糖影響較小。酸奶還可以起到補鈣的作用,對于糖尿病引發的繼發性骨營養不良也有好處。酸奶和純牛奶相比,其中的稠化劑含量多,所以對血糖的影響可能較大。血糖高的患者將血糖控制良好,可以選擇一定的酸奶,要控制好數量,不要導致總熱卡超標。對于糖尿病患者,建議低鹽、低脂、清淡飲食,優質蛋白質對糖尿病患者也較為重要。

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