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早上起來，有人會感到腰部脹痛、酸軟不適，其原因主要有3-4條，具體如下：1、腰椎間盤突出：具有腰椎的狹窄，腰椎椎間盤向后壓迫神經、神經根，出現腰部酸痛、下肢放射痛的情況；2、腰肌勞損、腰肌筋膜炎：在受涼或長時間的勞作下，肌肉受損，腰部力量降低，經過一晚上的休息，仍然不能恢復，出現腰部酸痛。夜晚受涼或床的軟硬度不好，也會出現腰部勞損的情況；3、風濕性的疾病：常見，比如強直性脊柱炎、骶髂關節炎等類風濕性改變，即自身免疫性疾病，出現這種病變后，早上的晨僵、疼痛；4、腎部、輸尿管病變：腎部、輸尿管結石或一些血管、神經、內臟的病變，也可能出現晨起時腰部脹痛的情況，需要做一些檢查來明確出問題的部位，有無結石、腫瘤、血栓以及血管病變等，明確原因，可以進行相應治療。