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鈣片和奶粉可以同時吃嗎
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參與醫生
哈爾濱醫科大學附屬第二醫院 張玉玲 主任醫師

鈣片和奶粉最好不要同時服用。鈣片含有一些特殊的氣味,混入奶粉內會讓奶粉味道發生改變,有的孩子可能會由于奶粉的口味發生變化,而導致不愿意正常進食。同時鈣片中的鈣離子與奶粉中的蛋白質混合后,容易形成復合物,而發生沉淀,既會影響鈣質在消化道內的消化和吸收,同時也會影響奶粉中蛋白質的消化和吸收。兩者一起既不能起到互相促進的作用,反而容易產生互相拮抗的作用。鈣片和奶粉應間隔一段時間服用,服用鈣片的最佳時間一般建議在兩次奶間,或者是在寶寶睡覺之前,才能夠最大限度地增加鈣片的生物利用率,從而促進人體的消化系統對鈣片的消化和吸收,增加鈣的吸收率,保證孩子身體對鈣的需求。

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