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腰椎小關節分為上關節突和下關節突。上關節突向后上、下關節突向前下，小關節紊亂好發于體力勞動、青壯年、偶爾從事體育運動者。表現為關節疼痛，尤其在腰椎旋轉或屈伸運動時疼痛明顯，病情相對嚴重，建議到急診找專業脊柱外科醫生或康復醫生進行復位。中醫復位方法比較簡單，通過斜扳法或坐位旋轉法即可復位，復位后腰部疼痛明顯好轉，佩戴腰圍固定兩周基本可以完全治愈。